Body Work Yoga with Helen Noakes: LET YOUR BODY SPEAK am 15./16.11.2025

Saturday, 15th november 2025: 12:00 pm till 17.00 pm
Sunday, 16th november 2025: 11:00 am till 16:00 pm

LET YOUR BODY SPEAK

Focus: Enjoy creating a stronger, healthier relationship with your body, and let your body speak.

On this yoga weekend together, we will drop into a deep listening of how our bodies are truly feeling in the moment. Responding to our impulses whilst being guided with creative visualisation,  creates a deep feeling of freedom and space. We will explore yoga postures as an expression of our uniqueness, as well as enjoying somatic release techniques in the form of touch for ourself and our partners.

Scaravelli inspired teaching offers liberation of foundational guidelines that navigate the body into functional and efficient movement, not only in yoga, but in any sport, hobby or general life activity. The teaching is going with body and breath, like a ‚body holiday‘. And therefore you can enjoy movement in a relaxed and spacious way. The essence of this philosophy is playfulness.

Helen has been visiting Tanzerei for many years and is really happy to be back at her favourite studio.

EVERYONE is welcome.

We look forward to seeing you.
Helen & Esther

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Samstag, 15. November 2025: 12:00 Uhr bis 17.00 Uhr
Sonntag, 16. November 2025: 11:00 Uhr bis 16:00 Uhr

LASS DEINEN KÖRPER SPRECHEN

Schwerpunkt: Genieße es, eine stärkere, gesündere Beziehung zu Deinem Körper aufzubauen und ihn Körper sprechen zu lassen.

An diesem gemeinsamen Yoga-Wochenende werden wir vertieft auf unseren Körper hören und uns „fallen lassen“, annehmen, wie sich unser Körper im Moment wirklich anfühlt. Wenn wir unseren Impulsen folgen und uns dabei von kreativen Visualisierungen leiten lassen, entsteht ein tiefes Gefühl von Freiheit und physischem Raum. Wir werden Yogastellungen in unserer Einzigartigkeit erforschen und somatische Entspannungstechniken in Form von Berührungen mit uns selbst und mit unserer/m Partner/in genießen.

Der von Scaravelli inspirierte Unterricht von Helen bietet eine Befreiung von grundlegenden Richtlinien, die den Körper in eine funktionelle und effiziente Bewegung lenken, dies nicht nur im Yoga, sondern in jeder Sportart, jedem Hobby oder jeder allgemeinen Lebensaktivität. Der Fokus liegt beim Körper sowie dem Atem, es ist wie ein ‚Körperurlaub‘. So kannst Du Dich entspannte und großzügig bewegen und dies genießen. Die Verspieltheit kommt dabei nicht zu kurz.

Helen besucht die Tanzerei seit vielen Jahren und freut sich sehr, wieder in ihrem Lieblingsstudio unterrichten zu dürfen.

JEDER / JEDE ist willkommen.

Wir freuen uns auf Dich.
Helen & Esther