YIN YOGA

Den Alltag hinter sich lassen, die Beweglichkeit sanft fördern, Muskelverspannungen lösen.

Der Hauptfokus liegt in dieser Stunde auf dem passiven Yoga: Pranayamaübungen (Atemtechniken), Beweglichkeit fördern, den Körper und die Gelenke öffnen und dazu einfach atmen. Dies koordiniert bringt den Geist vermehrt zur Ruhe und wir können den stressigen Alltag hinter uns lassen. Wir nehmen uns bewusst Zeit für langsame und koordinierte Bewegung. Entspannungstechniken werden integriert und bringen Ruhe und ein wohliges Gefühl. Es können dabei Hilfsmittel (Yogakissen usw.) eingesetzt werden. Diese Stunde ist wie ein ganz langes, wunderbares Shavasana und ist dazu da, sich etwas rundum Gutes zu tun und einfach mal zu SEIN ohne etwas Leisten zu müssen!

Alle Levels willkommen!

Esther ist von diversen Krankenkasse über “Rücken” und “Fitness” anerkannt. Sie lässt ihre Kenntnis als Dipl. Yogatherapie und Spiraldynamik (intermediate advanced), anatomisch fundiert und kreativ in ihre Kurse miteinfliessen.

Die  YOGAREI bietet zum Kennenlernen ein Schnupperabo für 3 Lektionen zum Preis von Fr. 45.- an (inkl. kostenlose Schnupperlektion/Gültig einen Monat).

Ein Schuljahr beinhaltet zwei Semester mit folgender Zeitdauer:

  • 1. Semester ist von Mitte August bis Mitte/Ende Januar
  • 2. Semester ist von Mitte/Ende Januar bis Anfang Juli.

Anzahl Lektionen pro Semester:

  • Kurse für Kinder/Jugendliche bis 18 Jahren beinhalten insgesamt 19 Lektionen
  • Kurse für Erwachsene (d.h. ab 18 Jahren) beinhalten insgesamt 21 Lektionen.

Feiertage/Schulferien werden nicht berechnet!

Kurspreise variieren je nach Dauer einer Lektion. Verpasste Lektionen können innerhalb des laufenden Semesters in altersentsprechenden Kursen kompensiert werden.

Per Onlineformular anmelden oder PDF Anmeldetalon (ist verbindlich) herunterladen.

Pro Kurs ist die erste Probelektion kostenlos

ab der 2. Kurslektion wird der Preis pro Rata berechnet (d.h. ab 2. Kurslektion bis Ende des laufenden Semesters)

Semesterpreise beziehen sich auf ein Semester. Ein Schuljahr hat 2 Semester:
1. Semester: August bis Januar
2. Semester: Februar bis Juli

Kinder/Jugendliche bis 18 Jahre:                            19 /21 Lekt. pro Semester
50/60 Min.                                        Fr. 21.-                  Total Fr. 399.- (19 Lekt.)
75 Min.                                              Fr. 25.-                  Total Fr. 475.- (19 Lekt. )/ Fr. 525.- (21 Lekt.)
90 Min.                                              Fr. 29.-                  Total Fr. 609.- (21 Lekt.)

Erwachsene ab 18 Jahren:                                          21 Lekt. pro Semester
60 Min.                                                Fr. 25.-                   Fr. 525.-
75 Min.                                                Fr. 29.-                   Fr. 609.-
90 Min.                                                Fr. 33.-                   Fr. 693.-

Rabatte:
Familienrabatt (2 und mehr Mitglieder einer Familie) / Mehrkursrabatt (2 Kurse und mehr)
Alle Rabatte sind nicht kumulierbar, d.h. es gilt der höchste Rabatt.

Belegung pro Woche                                                        Rabatt auf die Gesamtrechnung
2 Kurse                                                                                  10%
3 Kurse                                                                                  15%
4 Kurse                                                                                  20%
5 Kurse                                                                                  30%
6 Kurse                                                                                  40%

Studentenrabatt mit gültigem Ausweis / Lehrlinge:   10%

10er ABO nur in der Yogarei und im "Freien Tanzen"  möglich!

  • 60 Min.: 10 Lektionen à Fr. 31.- = Fr. 310.-
  • 75 Min.: 10 Lektionen à Fr. 34.- = Fr. 340.-
  • 10er ABO ist 6 Monate ab 1. Lektion gültig (inkl. offiziellen Schulferien), kostenlose Probelektion möglich

Probeabo Yogarei: 3 Lektionen à Fr. 45.- / gültig 1 Monat

können angefragt werden: Kosten: Fr. 120.-/60 Min. 

Mündliche/schriftliche Abmeldung muss an die Kursorganisation (Esther Bünter) vor Ende des laufenden Semesters erfolgen. Abmeldedatum (wird auf der Rechnung erwähnt) muss eingehalten werden. Ansonsten muss eine Abmeldegebühr von Fr. 100.- als Unkostenbeitrag verrechnet werden.

Details

Kurstag: Montag

Kursart: Yogarei: Vinyasa, Yin & Stretch Classes

Altersgruppe: ab 18 Jahren

Kursleitung: Esther Bünter

Kursbeginn: 19:55 Uhr

Kursdauer: 75 Min

Kurskosten: CHF 29.-/CHF 609.-

Allg. Kursbestimmungen,   Anmeldetalon

Schulferien/Feiertage

kein Tanzunterricht

Ferien und Feiertage Schuljahr 2024/2025

Sommerferien 2024:
Alle Kurse: SO 07. Juli bis SO 18. August 2024

Herbstferien 2024:
Erwachsenenkurse: S0 29. September bis SO 06. Oktober 2024
Kinderkurse: S0 29. September bis SO 13. Oktober 2024

Weihnachtsferien 2024/2025:
Erwachsenenkurse: SO 22. Dezember 2024 bis DO 02. Januar 2025
Kinderkurse: SO 22. Dezember 2024 bis SO 05. Januar 2025

Fasnachtsferien 2025:
Erwachsenenkurse: DO 27. Februar (SchmuDo) bis MI 05. März 2025 (Ascherm.)
Kinderkurse: SA 22. Februar bis SO 09. März 2025

Osterferien 2025:
Erwachsenenkurse: FR 18. April bis SO 27. April 2025
Kinderkurse: FR 18. April bis SO 04. Mai 2025

Schulaufführung 2025 im Pilatussaal in Kriens:
Proben: MI 18. Juni 2025 bis SO 22. Juni 2025 (Fronleichnam)
(Wenn man dabei sein will, dann diese Daten zwingend freihalten. Anmeldung für Schulaufführung obilgatorisch. Danke für die Kenntnisnahme.)

Sommeferien 2025:
Start SO 06. Juli 2025

An diversen Feiertagen findet der Unterricht TEILWEISE statt.
Information erfolgt durch Lehrperson. Bitte nachfragen.