YIN YOGA
Den Alltag hinter sich lassen, die Beweglichkeit sanft fördern, Muskelverspannungen lösen.
Der Hauptfokus liegt in dieser Stunde auf dem passiven Yoga: Pranayamaübungen (Atemtechniken), Beweglichkeit fördern, den Körper und die Gelenke öffnen und dazu einfach atmen. Dies koordiniert bringt den Geist vermehrt zur Ruhe und wir können den stressigen Alltag hinter uns lassen. Wir nehmen uns bewusst Zeit für langsame und koordinierte Bewegung. Entspannungstechniken werden integriert und bringen Ruhe und ein wohliges Gefühl. Es können dabei Hilfsmittel (Yogakissen usw.) eingesetzt werden. Diese Stunde ist wie ein ganz langes, wunderbares Shavasana und ist dazu da, sich etwas rundum Gutes zu tun und einfach mal zu SEIN ohne etwas Leisten zu müssen!
Alle Levels willkommen!
Esther ist von diversen Krankenkasse über “Rücken” und “Fitness” anerkannt. Sie lässt ihre Kenntnis als Dipl. Yogatherapie und Spiraldynamik (intermediate advanced), anatomisch fundiert und kreativ in ihre Kurse miteinfliessen.
Die YOGAREI bietet zum Kennenlernen ein Schnupperabo für 3 Lektionen zum Preis von Fr. 45.- an (inkl. kostenlose Schnupperlektion/Gültig einen Monat).
Details
Kurstag: Montag
Kursart: Yogarei: Vinyasa, Yin & Stretch Classes
Altersgruppe: ab 18 Jahren
Kursleitung: Esther Bünter
Kursbeginn: 19:55 Uhr
Kursdauer: 75 Min
Kurskosten: CHF 29.-/CHF 609.-
Schulferien/Feiertage
kein Tanzunterricht
Feiertag „Maria Himmelfahrt“ am Montag, 08. Dezember 2025:
Erwachsenen Kurse ab 18 h finden statt, Kurse Kinder und Jugendliche bis 17 Jahre sind unterrichtsfrei.
Weihnachtsferien 2025/26:
Erwachsenenkurse: MI, 24. Dezember 2025 bis SO 04. Januar 2026
Kinderkurse: SA, 20. Dezember 2025 bis SO 04. Januar 2026
Fasnachtsferien 2026:
Erwachsenenkurse: DO 12. Februar (SchmuDo) bis MI 18. Februar 2026 (Ascherm.)
Kinderkurse: SA 07. Februar bis SO 22. Februar 2026
Osterferien 2026:
Erwachsenenkurse: Karfreitag, 03. April bis SO 12. April 2026
Kinderkurse: Karfreitag, 03. April bis SO 19. April 2026
Feiertag „Auffahrt“ am Donnerstag, 14. Mai 2026, Feiertag „Pfingstmontag“ am 25. Mai 2026 sowie Feiertag „Fronleichnam“ am Donnerstag, 04. Juni 2026:
Erwachsenen Kurse ab 18 h finden statt, Kurse Kinder und Jugendliche bis 17 Jahre sind unterrichtsfrei.
Sommerferien ab Sonntag, 05. Juli 2026 bis Sonntag, 16. August 2026